Как правило, считается, что здоровье будущего ребенка зависит от женщины, ее здоровья и образа жизни. Но это не совсем так. Здоровье будущего отца имеет для зачатия потомства не меньшее значение.
Содержание
Почему мужчинам нужна подготовка?
Сегодня в мире существует критическая ситуация, которую можно назвать коротко «дефицит здоровой спермы». Развитие технологий, отсутствие здорового образа жизни, приятной работы на свежем воздухе, а также увлечение мальчиков и юношей сигаретами, спиртными напитками, сидячий образ жизни не способствуют гармоничному развитию организма будущего отца и убивают сперму или делают ее не качественной. Именно поэтому в 48% причин бесплодных браков определяется мужской фактор вины. К счастью, многие семьи сегодня стали серьезно относиться к вопросам зачатия здорового ребенка. И эта информация для них.
Важность психологической подготовки
Психологический аспект при таком серьезном жизненном шаге очень важен. Психическое напряжение, стресс и сомнение могут помешать зачатию. Поэтому необходимо абстрагироваться от идеи зачатия, особенно если неудачные попытки были уже неоднократно. К тому же, родители, в том числе мужчины, должны осознавать, что родительство – не средство самореализации или способ доказать что-либо окружающим. Это прежде всего, акт любви, которую вы готовы подарить своему ребенку безвозмездно. Женщина и мужчина должны ответить честно самим себе и откровенно обсудить: готовы ли они многим жертвовать, уделяя много времени и сил новому человеку? Готовы ли они психологически взять на себя ответственность за воспитание полноценной личности?
Психологи убеждены, что для большинства мужчин отцовство является серьезным переломным шагом в жизни, на который решиться нелегко. Для этого нужен соответствующий возраст, уровень зрелости и жизненный опыт. Такой опыт можно приобретать у состоявшихся успешных отцов. Поэтому общение с супругами, которые уже имеют детей, может стать полезным в этом плане. При всех проблемах подготовки и готовности к зачатию проблема вырастить и воспитать ребенка гораздо серьезнее. Поэтому подход к отцовству должен быть осознанным, — это поможет избежать проблем в семье в будущем.
Возрастные особенности мужской физиологии
Выработка мужских половых гормонов снижается с каждым годом примерно на 2%, начиная с возраста 35-37 лет. Для мужчины, планирующего зачатие, посещение мужского врача не менее важно, чем для женщины – гинеколога. Не стоить следовать советам интернета или подруг в таком серьезном вопросе, а тем более самостоятельно «назначать» своему мужу сдать спермограмму. Нормы для результатов анализа спермы время от времени пересматриваются, факторов, влияющих на спермограмму, множество. Спермограмма – серьезное испытание для мужского самолюбия. Если по каким – то причинам, а они могут быть совершенно разными, анализ спермы окажется неудовлетворительным, это может повлечь мужской психоз.
Обследование перед зачатием
Прием уролога СПб – это первый верный шаг в планировании здорового зачатия и беременности. Врач назначит вам необходимые обследования, соберет анамнез возможных генетических заболеваний, и при необходимости направит на спермограмму. Возраст мужчины после 40 лет не является критичным для зачатия ребенка. Но следует принимать во внимание те возрастные изменения в половой сфере, которые происходят к тому времени. Это поможет снизить риск зачатия ребенка с проблемами здоровья, в том числе теми, которые связаны с генетическими нарушениями.
Известно, что около 8% беременностей по причине генетических мутаций и поломок прерываются на сроке до 8 недель. Фактором генетического риска, как известно, является как раз отец, находящийся в возрасте от 40 лет. На сегодня такие риски можно свести к нулю, если своевременно обратиться для обследования к урологу-андрологу, который решит, какие обследования вам следует пройти. Необходимым на данном этапе является также анализ на ИППП: как известно, наличие половых инфекций приводит к прерыванию беременности или тяжелым врожденным уродствам.
Что вредно мужчинам при подготовке к отцовству?
Однозначное «нет!» следует сказать вредным привычкам еще задолго до зачатия: это понятно каждому еще до посещения специалиста. Никотин, алкоголь засоряют организм токсинами и разрушают половые клетки. Помимо снижения качества сперматогенеза и неудачных попыток к зачатию, токсины способны повреждать ДНК, которые затем передаются вашему ребенку. Помимо отказа от вредных привычек, необходимо приобрести полезные: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, прием витаминов и минералов по совету специалиста. Для хорошей работы репродуктивной системы, образования качественной подвижной спермы необходим целый комплекс препаратов. Но их можно найти и в одном, сбалансированном комплексе БАД «АндроДоз», содержащем сразу все 9 нужных компонентов, воздействующих на мужскую репродуктивную функцию. Препарат имеет международный сертификат и прост в приеме.
Мужской рацион
Особой диеты не требуется. Конечно, рацион должен быть сбалансированным и питание регулярным. Меню должно содержать большое количество свежих фруктов и овощей, а также зелени, рыбы, орехов. Жирная еда типа фастфуд убивает здоровье и репродуктивную функцию мужчины.
Важна ли одежда для будущего отца
Конечно же, имеется в виду нижнее белье. В теории все знают, что белье всегда должно быть выполнено из натуральных материалов, таких как хлопок, лен, натуральный трикотаж. Также оно должно быть свободным, дышащим, не обтягивающим. Это позволяет телу дышать, испаряться, а также не препятствует нормальному кровообращению. Однако на практике часто мы покупаем то, что больше нравится, не обращая при этом особого внимания на материал и плотность прилегания. Но особенно в период подготовки к зачатию нижнее белье необходимо подбирать с учетом его полезности. Необходимо беречься также от перегревания и переохлаждения организма, а также от деятельности, приводящей к вибрациям тела.
Следует также помнить, что индивидуальные особенности ребенка наполовину зависят от матери, наполовину – от отца. Поэтому серьезность и ответственность требуется от обоих.
