Многие считают, что настоящее целительное средство — пищевой желатин для суставов. Польза и вред данного продукта – вопрос спорный. Давайте разберемся, где же правда, а где – просто выдумки. Можно ли и как лечить свои суставы желатином?
Содержание
Чем поможет желатин нашим суставам?
Прежде чем разбираться, почему желатин считается лекарством для наших суставов, давайте немного заглянем в анатомию. Человеческая кость – не что иное, как коллаген, «пронизанный» соединениями неорганического типа. К ним относят аморфный фосфат и гидроксилопатит (они выступают элементами кальция).
С возрастом процент содержания этих компонентов меняется. Нехватка коллагена плохо сказывается на здоровье наших суставов. Как следствие – развитие артроза либо артрита, а также различные искривления на пальцах рук и ног и позвоночном столбе.
Человеческий организм может и самостоятельно синтезировать коллагеновый белок, а нарушения в этом процессе вызывают развитие ряда недугов, причем не только суставов, но и кожного и волосяного покровов, а также всех наших органов.
Желатин – идеальный поставщик коллагена, который получают вследствие обработки тканей животных. В нем находится нужный для нашего организма баланс аминокислот и других полезных компонентов. Посредством данного продукта можно остановить в организме процессы деструктивного характера, восстановить деятельность суставов, вернуть хрящам упругость и эластичность.
Внимание! Применение желатина будет эффективным в старшем возрасте, когда производство коллагена в организме становится меньшим, что влечет за собой недуги суставов. А вот для наращивания мышц этот продукт не подходит.
Посекретничаем о полезных и вредных свойствах
Желатин несет здоровье нашим суставам, поскольку ЖКТ с легкостью усваивает аминокислоты животного происхождения.
Полезные качества желатина:
- поможет скорее срастись костям;
- восстановит связки после травмы;
- ускорит и усилит рост волос;
- улучшит состояние кожи;
- поможет при терапии суставов;
- восстановит хрящи при заболевании остеохондрозом.
На заметку! Несмотря все «полезности» желатина, специалисты не наблюдали у своих пациентов облегчения симптоматики при артрите ревматоидного типа вследствие его приема. На основании этого некоторые считают, что терапия суставов желатином неэффективна. Однако основательно не доказан и его возможный вред.
Доктора сходятся в вопросе полезных свойств желатина при регенеративных процессах в хрящах, костях и суставах. Причиной же, по которой не наблюдается положительная динамика при артрозе, называют неправильную дозировку. Считается, что симптоматику суставных заболеваний можно ослабить, если принимать по восемьдесят граммов желатина в день. И это — минимальная цифра.
На заметку! Не надейтесь, что принимая желатин, вы устраните боль в суставах. Он не оказывает противовоспалительного и обезболивающего воздействия. Болевые ощущения будут утихать в процессе терапии, когда сустав восстановится, а связки и мышцы укрепятся.
Важно осознавать, что желатин – всего лишь помощник при терапии суставных недугов, пополняющий в организме коллагеновые запасы. Его полезное воздействие будет заметно при регулярном употреблении. А еще важно выбрать правильную рецептуру приготовления желатинового «лекарства».
О противопоказаниях
В желатине высокое содержание белка, вследствие этого его можно употреблять не всем.
Противопоказания:
- почечные недуги;
- камни в желчном и мочевом, а также в почках;
- геморроидальные проявления;
- запоры хронического типа;
- сосудистый атеросклероз;
- сердечные патологии;
- тромбоз, а также тромбофлебит;
- повышенная кровяная свертываемость.
Довольно редко встречается непереносимость пищевого желатина.
Как избежать побочных эффектов?
Чтобы такое лечение не повлекло за собой ряд побочных эффектов, параллельно с терапией употребляйте смесь сухофруктов. Приготовить ее легко.
Ингредиенты:
- инжир – 0,3 кг;
- курага – 0,3 кг;
- плоды чернослива – 0,3 кг;
- мед жидкий – 0,1 кг.
Изготовление и применение:
- Соединяем все сухофрукты и измельчаем их посредством блендера до однородной структуры.
- Добавим мед и хорошенечко размешаем.
- Принимаем по 1 чайн. ложечке два раза в день.
Как нужно лечиться?
Желатин есть в составе многих блюд. Однако чтобы вылечить им суставы, нужно принимать продукт в чистом виде. Применение его в оздоровительных целях должно быть согласовано с лечащим доктором. Запомните, что вылечить суставы одним лишь желатином не получится. Здесь нужна комплексная терапия, включающая медикаментозные средства и выполнение назначений специалиста.
Рецепт № 1
Ингредиенты:
- желатин;
- фильтрованная вода.
Изготовление и применение:
- Разведите кристаллики желатина фильтрованной водой, следуя инструкции на упаковке.
- Оставьте их на ночь.
- Употребляйте по 1 чайн. ложечке два раза в сутки в течение месяца. Для вкуса можете добавить сок фруктовый.
Рецепт №2
Ингредиенты:
- желатин – одна стол. ложка;
- молоко – один стакан.
Изготовление и применение:
- Молоко слегка прогреем и зальем им желатин.
- Оставим массу на час.
- Затем на минимальном уровне конфорки распускаем желатиновые кристаллики, но следим, чтобы масса не закипела. Не забываем ее размешивать.
- Остудим лекарство и поставим в холодильную камеру.
- Через три – четыре часа мы получим желе.
- Принимать его нужно от трех месяцев до полугода три раза в неделю. Можете для сладости добавить немного сахарного песка.
Рецепт №3
Не только внутрь, но в качестве компрессов можно использовать желатин.
Ингредиенты:
- желатин – одна стол. ложка.
Изготовление и применение:
- Марлю сложим в несколько слоев и смочим ее в теплой водичке.
- Между слоями распределим желатиновые кристаллики.
- Приложим компресс к больному суставу и обмотаем бинтом (лучше – эластичным).
- Курс терапии – 2 недели.
Есть еще один простой способ лечения суставов желатином. Принимайте каждый день по десять граммов продукта на протяжении длительного времени.
Читайте также:
- Лимонная кислота: польза и вред
- Энергетики: польза и вред напитков
- Фтор в зубной пасте: польза и вред
Чтобы синтезировать коллаген, одного лишь желатина, разумеется, будет мало. Организм нужно насыщать витаминными комплексами (особенно В6 и С), а также аминокислотами и микроэлементами. В вашем меню должны быть продуты, их содержащие. К ним относятся белковые продукты, дары моря и масла растительного происхождения. Будьте здоровы!
