Каждому человеку достоверно известно, что в кофе содержится алкалоид растительного происхождения – кофеин. Польза и вред такого вещества были изучены специалистами давным-давно. Есть у него и положительные свойства, и отрицательные. Все зависит от количества, в котором вы употребляете кофеин.
Что нужно знать о кофеине?
Ни для кого не секрет, что большая концентрация кофеина содержится в любимом напитке – кофе. От чашечки такого питья негативные последствия не проявятся, а наоборот, кофеин принесет максимум пользы человеческому организму. Еще в чистом виде кофеин содержится в бобах какао, шоколаде, коле, листовом чае.
На заметку! Если рассматривать кофеин в качестве синтетического вещества в чистом виде, то это белая порошкообразная субстанция, имеющая горький вкус.
Сегодня ученые научились синтезировать кофеин в таблетках. Польза и вред таких медикаментозных препаратов не столь очевидны, и самостоятельно их принимать крайне нежелательно.
Когда же профильные доктора назначают кофеин бензоат натрия, вред и польза которого интересуют многих обывателей? Как показывает медицинская практика, такое средство показано к применению людям, страдающим от депрессии, ощущающим упадок физических сил и снижение умственной активности.
На заметку! Практически в любом аптечном пункте можно приобрести кофеин в таблетках. Вред и польза имеют такую тонкую грань, что самолечением лучше не заниматься в целях собственной безопасности.
Кофеин оказывает на человеческий организм не только стимулирующее и тонизирующее воздействие. Такой алкалоид славится своими болеутоляющими свойствами. Также специалистами кофеин признан хорошим диуретиком. Выпивая буквально чашечку кофе в день, вы можете избавиться от отечности, вывести излишнюю жидкость из организма, а также активизировать метаболические процессы.
Вообще, кофеин призван помогать человеческому организму справляться с усталостью. Хотя сегодня применение кофеина вышло далеко за пределы пищевой промышленности.
Так, на основе кофеина делают косметические средства, действие которых направлено на борьбу с целлюлитом. Кофеин в этом случае будет способствовать улучшению кровообращения, а также устранению ороговевших клеток.
Кофеин: польза и вред для человека
Когда мы просыпаемся утром и по привычке варим себе чашечку ароматного кофе, сразу задумываемся, что после употребления напитка мы ощутим прилив сил и энергии. Действительно, это так. Алкалоид растительного происхождения оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему, активизирует работу головного мозга, запускает умственные процессы. Вот почему этот напиток чаще всего пьют, чтобы справиться с сонливостью и усталостью.
На заметку! Некоторые люди убеждены, что кофеин помогает устранить последствия злоупотребления алкоголем и быстро протрезветь. На самом деле это вымысел.
Чем же еще славится кофеин? Польза и вред его для здоровья приятно удивляют.
Полезные свойства:
- устранение сонливости;
- болеутоляющее воздействие;
- профилактика сердечно-сосудистых патологий;
- повышение активности желудка;
- способствование расширению бронхов;
- нормализация дыхательного процесса;
- активизация метаболических процессов;
- устранение отечности;
- усиление физической активности;
- расслабление гладкой мышечной мускулатуры;
- способствование снижению массы тела.
Кстати, кофеин можно найти в составе целого ряда медикаментозных препаратов. Чаще всего его добавляют в болеутоляющие средства. Нередко встречается кофеин в пилюлях для похудения. Как уже упоминалось, этот алкалоид способствует активизации обменных процессов, ускоряет выведение лишней жидкости из организма и запускает процессы сжигания подкожного жира.
Когда кофеин вреден?
Вы уже поняли, что кофеин содержится не только в кофе. Этот алкалоид может встречаться и других продуктах питания. Производители указывают, что кофеина некоторые сладости не содержат, однако специалисты такое утверждение ставят под сомнение. Вероятнее всего, концентрация кофеина попросту снижена, поскольку полностью его устранить невозможно.
Может ли быть опасным кофеин? Вред кровеносной системе такой алкалоид растительного происхождения наносит, если его употреблять в неограниченном количестве и без учета существующих противопоказаний. Многие люди злоупотребляют кофе и часто пьют чай.
Кстати, в листовом чае кофеин тоже содержится. Только вот воздействие его на организм начинается чуть позже. Все очень просто: кофе сразу начинает действовать в желудке, а в случае с чаем – растворение кофеина происходит уже в кишечной полости. Кстати, бодрящий эффект от употребления чая сохраняется гораздо дольше.
Если не соблюдать предписанной доктором дозировки кофеина или пить кофе в неограниченном количестве, может проявиться побочная симптоматика.
Перечень побочных эффектов:
- нарушение сердечного ритма;
- чувство тревожности;
- ощущение дрожи;
- чрезмерная возбужденность;
- приступы тошноты;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- рвотный рефлекс.
Если кофеин в большом количестве поступает в организм человека, то в скором времени замедлится усвояемость кальция. Поскольку кофеин обладает мочегонными свойствами, соответственно, кальций вымывается быстрее. А еще и алкалоид будет препятствовать его полноценному усвоению. Чтобы защитить костную ткань от разрушения, необходимо ограничивать употребление кофеина. А в случаях с применением медикаментозных препаратов, содержащих это растительное вещество, обязательно требуется консультация лечащего специалиста.
Важно! Категорически противопоказано употреблять кофеин людям, страдающим патологиями органов сердечно-сосудистой системы. Повышенный уровень артериального давления и атеросклероз – препятствие к употреблению кофеина.
Читайте также:
В незначительном количестве кофеин только принесет огромную пользу. А вот злоупотреблять продуктами питания и напитками, содержащими этот алкалоид, врачи не советуют. В противном случае первой под удар попадает нервная и кровеносная система. Повышенная возбудимость, нервозность и бессонница также не заставят себя долго ждать. Будьте здоровы!
